Minder Druk Formule voor gedreven professionals

Rust in je hoofd. Ruimte in je agenda.

“Ik vocht tegen de waan van de dag – tot ik handvatten kreeg om het anders te doen. De inzichten over efficiënt werken en tijd besparen zijn jaw-dropping.”

– Michiel Leijzer, business controller Mulder Vastgoed

Start gratis met de basisformule of krijg direct toegang tot alles

Example image

Alles-in-één: trainingen, tools, live Q&A's en community

Geen trucjes, maar blijvende gedragsverandering

Direct toepasbaar – zelfs in je drukste werkweek

Te veel aan je hoofd en te weinig tijd?

Je to-do’s stapelen zich op. Je inbox ontploft. En vergaderingen slokken je dag op.


Voor je het weet is het 17:00 – en zijn de belangrijke dingen wéér blijven liggen.

Thuis lukt het niet om echt los te komen. Je hoofd blijft aan, terwijl je gewoon wilt genieten van je avond.


Je werkt om te léven – niet andersom. Maar soms voelt het alsof werk alles overneemt.

Herkenbaar? Je bent niet de enige.

  • Professionals verspillen gemiddeld 240 uur per jaar aan zoeken en vergeten werk (Microsoft)

  • Slechts 2,5 uur per dag wordt écht productief besteed (Brits onderzoek)

  • E-mail neemt gemiddeld 28% van je werkweek in beslag – dat zijn zo’n 600 mails per week

Hoeveel tijd verlies jij ongemerkt – en wat zou je doen als je die tijd terugkreeg?

Ontdek binnen 1 minuut waar jouw grootste winst ligt – en hoe je die terugpakt met De Minder Druk Formule.

Dé oplossing voor te veel drukte, te weinig tijd– en een hoofd dat nooit uitstaat

De Minder Druk Formule is jouw complete aanpak tegen tijdsdruk én mentale druk.
Zodat je weer grip krijgt op je agenda, rust ervaart in je hoofd, en ruimte voelt voor wat er écht toe doet – op je werk én daarbuiten.

Geen losse trucjes. Geen tijdelijke hacks.
Maar een doordacht systeem dat wérkt – juist als je denkt dat je er geen tijd voor hebt.

  • 10 praktische trainingen voor rust, overzicht en regie

  • Slimme tools, een betrokken community en live Q&A’s

  • Volledig online, op je eigen tempo – eenvoudig, overzichtelijk en direct toepasbaar

Minder stress. Meer grip. Meer voldoening.
Zonder in te leveren op resultaat.

Example image
Klaar om de regie te pakken?

Start met de gratis basis of ontgrendel de volledige Formule.

Gratis basis

Start met de basis van de Minder Druk Formule

  • Start jouw werkweek vóór 09:00 met een krachtige tip, inzicht of inspiratie

  • Zelftest - Ontdek waar jouw winst ligt

  • Teamscan - Ontdek hoe het met de drukte binnen je team is gesteld

  • 10 Drukverlagers - 10 bewezen technieken

  • 5-daagse challenge - Kleine stappen. Grote impact.

Uitbreiden kan altijd nog

Volledig

Krijg direct onbeperkt toegang tot alles

  • 10 praktische trainingen

  • Persoonlijke online werkplek

  • Focusplanner

  • AI-assistent (24/7 hulp)

  • Maandelijkse live Q&A’s

  • Community

14 dagen niet goed, geld terug – zonder risico

Wil je starten met meerdere teamleden? Ontdek de teamopties en staffelkorting

Meer over de Formule

10 praktische trainingen

10 Trainingen die het verschil maken

Ontdek waar jouw grootste winst te behalen valt, maak bewuste keuzes en bouw effectieve routines op een manier die bij jou past. Leg een stevig fundament voor jouw nieuwe manier van werken en leven.

Tijd & prioriteiten (2 trainingen)

Ontdek waar jouw tijd écht naartoe gaat – en hoe je met focus en overzicht werkt aan wat belangrijk is.

Grip op tijd & werk:

  • Ontdek je grootste tijdverslinders leer hoe je ze effectief aanpakt

  • Krijg grip op jouw kostbare tijd en werkzaamheden

  • Creëer meer rust, overzicht en balans

Prioriteer als een pro:

  • Krijg glashelder inzicht in wat écht belangrijk is voor jou

  • Maak gerichte keuzes, schrap de rest – zonder schuldgevoel

  • Werk met volle focus aan wat waarde toevoegt én energie oplevert

Persoonlijke productiviteit (3 trainingen)

Bouw aan duurzame routines, meer energie en een werkdag die voor jou werkt – stap voor stap.

Juiste keuzes, meer balans:

  • Maak doordachte keuzes en doorbreek belemmerende gewoonten

  • Bouw stap voor stap aan meer energie, balans en resultaat

  • Kleine stappen die samen leiden tot een resultaat groter dan de som der delen

Ruimte in je agenda:

  • Werk met een haalbare planning die houvast geeft

  • Plan systematisch, bouw ruimte in en houd tijd over voor wat er toe doet

  • Rond je werk af binnen werktijd – en wees daarbuiten écht vrij

Slimmer werken:

  • Beheers werkdruk en voorkom stress met bewezen strategieën

  • Breng structuur aan in je werkprocessen en werk efficiënter

  • Bereik meer in minder tijd – met minder moeite en meer rust

Slimme technologie & AI (4 trainingen)

Gebruik technologie die je ondersteunt, niet overneemt – en ervaar hoe slimmer werken direct rust oplevert.

Inbox de baas:

  • Krijg volledige controle over je inbox

  • Automatiseer terugkerende e-mails en voorkom onnodig tijdverlies

  • Sluit elke werkdag af met een lege inbox én een gerust gevoel

Nooit meer zoeken:

  • Organiseer al je projecten, documenten, taken, notities en apps

  • Vind alles wat je nodig hebt in 2 klikken

  • Werk met overzicht en vertrouwen – zonder onnodig zoeken of schakelen

Haal meer uit Microsoft 365:

  • Werk lichter en slimmer met Microsoft 365

  • Behoud moeiteloos overzicht in je projecten en communicatie

  • Haal het maximale uit tijdbesparende apps en MS Copilot

Slimmer werken met AI:

  • Laat AI terugkerend werk moeiteloos overnemen

  • Verhoog je productiviteit met slimme tools zoals ChatGPT

  • Denk scherper, schakel sneller en neem betere beslissingen

Teams & communicatie (1 training)

Creëer rust in je team met heldere afspraken, betere samenwerking en minder ad-hoc drukte.

Samen minder druk, meer resultaat:

  • Werk samen op basis van structuur en duidelijke afspraken

  • Voorkom miscommunicatie en ad-hoc stress

  • Werk als team met meer rust, grip en gezamenlijk resultaat

Extra's

Deze slimme toevoegingen zorgen ervoor dat je niet alleen start – maar ook volhoudt. Alles wat je nodig hebt om inzicht om te zetten in blijvende verandering, altijd binnen handbereik.

Praktische werkboeken:

  • Leg je inzichten, keuzes en routines overzichtelijk vast

  • Van inzicht naar actie en blijvend resultaat

  • Houd grip op je voortgang en creëer je eigen houvast

Handige app voor onderweg:

  • Toegang tot alle trainingen via één eenvoudige login

  • Altijd en overal beschikbaar, overzichtelijk en binnen handbereik

  • Ideaal om onderweg te leren en toe te passen

Slimme tools

Tools die voor je werken

Werk slimmer, sneller en met meer plezier – dankzij de Minder Druk tools.

Geen standaard apps, maar doordachte hulpmiddelen die je direct mentale ruimte, regie en resultaat opleveren.

  • Persoonlijke online werkplek:

Bouw je eigen online werkplek binnen 1 uur – zonder voorkennis. Gebruik gewoon je bestaande Microsoft-abonnement, zonder extra kosten.

  • Bespaar wekelijks uren met je slim ingerichte werkplek

  • Alles op één plek: projecten, documenten, taken, notities en apps

  • Snel en intuïtief – binnen 2 klikken alles bereikbaar, zonder afleiding

  • Je werkt op jouw manier met je vertrouwde Microsoft apps

  • Focusplanner:

Breng structuur en focus in je dag – met de 1-3-5-methode en ingebouwde Pomodoro-timer. Werk geconcentreerd, prioriteer effectief en bereik moeiteloos je belangrijkste doelen.

  • Jouw slimme AI-assistent:

Vastgelopen of een vraag? De Minder Druk AI-assistent staat 24/7 voor je klaar. Slimme, persoonlijke hulp – precies wanneer jij die nodig hebt, zodat je sneller schakelt en makkelijker vooruitkomt.

Example image

Begeleiding op maat

Je staat er niet alleen voor

Met gerichte begeleiding vertaal je inzichten naar echte, blijvende verandering.

  • Live Q&A’s:

Krijg persoonlijk antwoord op jouw vragen tijdens maandelijkse live sessies. Of je nu worstelt met focus, planning of balans – je ontvangt directe oplossingen en praktische tips waarmee je direct verder komt.

  • Community:

Ontvang elke werkdag vóór 09:00 een korte, praktische tip of inspiratie.

Leer en groei samen met gelijkgestemden: deel ervaringen, vind motivatie en laat je inspireren door praktische inzichten en behaalde successen.

Wil je extra verdieping? Je kunt op elk moment kiezen voor begeleiding op maat – individueel of samen met je team.

Wat levert de Formule jou op?

Eerlijk? Verandering kost tijd. Maar doorgaan zoals het nu gaat, kost je veel meer.

Zó verandert je werkdag met de Minder Druk Formule:

Zonder de Formule
  • Je start je dag gejaagd, reactief, zonder overzicht

  • Je agenda zit vol, maar je komt nergens aan toe

  • Alles lijkt belangrijk, dus je mist focus

  • Je zegt te vaak ja en loopt achter de feiten aan

  • Je zoekt naar structuur, maar verdwaalt in to-do’s

  • Je inbox bepaalt je dag (en je stemming)

  • Je verliest tijd aan zoeken, scrollen, schakelen

  • Je werkt met Microsoft, maar benut amper 10%

  • Je speelt wat met AI, maar het levert te weinig op

  • Samenwerken wringt door verschil in aanpak

  • Je werkt hard, maar je krijgt niets echt af

Met de Formule
  • Je start je dag met rust, werklust en regie

  • Je plant realistisch en houdt tijd over

  • Je weet wat telt en werkt met focus

  • Je kiest bewust en zegt nee zonder schuldgevoel

  • Je werkt met structuur en behoudt overzicht

  • Je inbox is opgeruimd en onder controle

  • Alles wat je nodig hebt is in 2 klikken bereikbaar

  • Je werkt lichter met de juiste Microsoft 365-tools

  • AI helpt je sneller denken, schakelen en beslissen

  • Je team werkt vanuit heldere afspraken

  • Alles af binnen werktijd – buiten werktijd écht vrij

Start met de Formule

Je merkt het verschil al na een paar dagen

Wat anderen zeggen over Minder Druk

★★★★★

Een werkende combinatie

Davy de Wit heeft met de trainingen, community en workshops een werkende combinatie gevonden om leidinggevenden en teams écht te helpen met het optimaliseren van dagelijkse werkprocessen en het verminderen van de werkdruk.

Pascal Jonkers

Directeur Atricom

★★★★★

Wow-moment

Een ‘WOW’-moment toen we inzicht kregen in alle mogelijkheden en wat we allemaal anders kunnen doen om efficiënter en sneller te werken. Davy had op alle twijfel-vragen over het programma een antwoord waardoor de twijfel als sneeuw voor de zon verdween. Wij zijn er klaar voor!

Example image

Patty Rademakers

Bibliotheek Enschede

★★★★★

Makkelijk en praktisch toepasbaar

De workshops van Davy zijn een aanrader voor iedereen die voor zijn gevoel meer plannen heeft dan tijd. Op een leuke en persoonlijke manier geeft hij in korte tijd veel tips die makkelijk en praktisch toepasbaar zijn. Ik heb er echt iets aan gehad!

Inge de Vries

Eigenaar Andere Kijk

★★★★★

Inspirerend

Davy maakt me bewust in het structureren en focussen van de dag op een inspirerende manier. De verbinding vervolgens met de app's en tools is geweldig. Dat motiveert om er per direct mee aan de gang te gaan.

Example image

Maurits Jansen

Directeur Mulder Vastgoed

★★★★★

Minder tijd kwijt met onzin

Davy heeft voor ons op twee edities van de Dag van het Werkplezier een workshop verzorgd rondom het efficiënt omgaan met tijd. We hebben hem ervaren als een gepassioneerde man die enorm gedegen te werk gaat. Hij kan je helpen bij het efficiënt inrichten van je werk zodat je minder tijd kwijt bent met onzin en meer tijd over hebt voor zaken die er echt toe doen.

Example image

Ferry de Wit

Dag van het Werkplezier

★★★★★

Blij dat ik zoveel tijd bespaar

Ik had tien clicks nodig tot het vinden van het juiste document. Nu ben ik dankzij mijn Persoonlijke Online Werkplek snel waar ik moet zijn. Maar ook met de minste afleiding. Ik ben heel erg blij dat ik zoveel tijd bespaar met mijn nieuwe manier van werken!

Example image

Rosalie Meijer

Conservatorium Enschede

Example image
Ik weet hoe het voelt

Als werkdruk alles overneemt, je hoofd blijft aanstaan en je altijd tijd tekortkomt. Ik heb het zelf ervaren – én overwonnen.

Ik ben Davy.

Als voormalig workaholic, perfectionist en high achiever –én als docent, manager in het hoger onderwijs en vader van twee kinderen – móést ik mijn leven wel omgooien.

Met meer dan 24 jaar ervaring in onderwijs, onderwijsontwikkeling, leiderschap en gedragsverandering, ontwikkelde ik de Minder Druk Formule – een complete aanpak die mentale druk en tijdsdruk structureel vermindert.

Daarmee hielp ik talloze professionals en teams bij toonaangevende organisaties om hun manier van werken blijvend te veranderen – en weer ruimte te maken voor wat er echt toe doet.

Dit is jouw moment.

Twijfel je nog? Hier vind je alle antwoorden

Maar ik heb het al zo druk...

Juist daarom is dit hét moment om te starten.

De Formule is overzichtelijk en eenvoudig – met slimme onderdelen die elkaar versterken. Zo merk je sneller resultaat. Ideaal voor wie weinig tijd heeft. Je leert slimmer werken, zodat je méér gedaan krijgt in minder tijd – zonder jezelf voorbij te lopen.

Jij bepaalt het tempo.

Begin klein. Ervaar het verschil.

Elke dag dat je uitstelt, blijft de druk zich opstapelen. Vandaag starten betekent: winst vanaf morgen.

Wat levert de Formule mij op?

Rust in je hoofd en ruimte in je agenda. En je houdt weer tijd over voor wat écht belangrijk is – zonder in te leveren op resultaat.

Wat laat ik ongemerkt liggen als ik niet vandaag begin?

Gebruik de Minder Druk Tijdwinstcalculator om binnen één minuut te ontdekken hoeveel tijd en geld je nu laat liggen – en waar jouw grootste winst ligt.

Wat als ik al veel geprobeerd heb?

Juist dan. De Formule biedt geen losse tips, maar een doordachte aanpak die gedragsverandering en slimme tools combineert.

Zodat je wél blijvende resultaten behaalt — zelfs als andere methodes eerder niet werkten.

Hoe werkt het programma – moet ik alles volgen?

Je volgt de Minder Druk Formule in je eigen tempo. De meeste deelnemers besteden 1 tot 2 uur per week.

Je hoeft niet alles te volgen – je kiest wat bij je past en begint waar jij de meeste waarde uit haalt.

Moet ik mijn hele werkwijze omgooien?

Nee, absoluut niet.

De Minder Druk Formule is juist ontworpen voor mensen met een volle agenda. Je hoeft niets radicaal te veranderen. Je begint klein, past toe wat bij je past, en merkt al snel: met minimale aanpassingen ervaar je meer rust, grip en ruimte.

Je werkwijze wordt niet overhoop gegooid, maar juist slimmer en overzichtelijker ingericht. Je scherpt aan wat wérkt, en laat los wat energie kost. Op jouw tempo, afgestemd op jouw manier van werken.

Hoe kan ik mijn leidinggevende overtuigen om dit voor mij te vergoeden?

Veel organisaties hebben budgetten voor persoonlijke ontwikkeling, werkplezier of duurzame inzetbaarheid. De Minder Druk Formule draagt daar direct aan bij: minder werkdruk, meer grip en betere samenwerking.

Wat je kunt aangeven:

• Het helpt om structureel meer rust, overzicht en focus op de werkvloer te creëren

• Je leert slimmer werken – individueel én als team

• De investering betaalt zich terug in tijd, energie en resultaat

💡Tip: stuur deze pagina eenvoudig door naar jouw leidinggevende

Kan ik deze Formule ook met mijn team volgen?

Ja, dat kan met een interessante staffelkorting. Ga naar 'Voor teams' voor meer informatie.

Wat als ik niet tevreden ben?

Je loopt geen enkel risico.

• Binnen 14 dagen: geld terug, zonder vragen

• Na 30 dagen: alsnog geld terug als je actief hebt meegedaan maar geen verbetering merkt

Staat jouw vraag er niet bij?

Mail gerust naar [email protected] – ik help je graag verder.

Tijd om ruimte te maken voor wat écht telt

Start vandaag

© Minder Druk 2025 · Over · Inloggen · Deel de Formule · Contact · Privacy · Voorwaarden